Keanu Reeves Russian Edition
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

23 октябрь 2019, 18:42



« Keanu Reeves... »
  Не только актёр
  И всё-таки Актёр!
  The Matrix has us
  За и Против
  Новости

« Тихий уголок »
  Таланты поклонников
  Веселые картинки
  Угадайка

« ...Russian Edition »
  О сайте RE и форуме
  Кинозал
  - Свобода слова
  Посиделки

« Архив »
  Корзина


Главная
Портал
Календарь
Поиск



Вход




Powered by e-blah Platinum 7 Final © 2001-2004




Вход
Имя: Регистрация
Пароль:     Забыли пароль?

  Keanu Reeves RE / Форум    ...Russian Edition    Свобода слова  ›  Худеем с Киану (Модераторы: MaRiNa, Larem, fadds, Coll)
Участников в разделе: 0, гостей: 1
Сейчас в разделе нет никого из зарегистрированных участников

Стр.: « 1, 2, 3, 4, 5 » : все ОтветРекомендацияВерсия для печати
  Автор    Худеем с Киану   (прочитано 10034 раз)
Anna_1981
Дата: 27 март 2017, 23:29 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 234
VETRA, спасибо за пожелания, я стараюсь
Ruff, не пропадай насовсем, хотя выход из декрета это событие, еще какое На одних эмоциях можно похудеть хорошо
У меня сегодня 1550ккал, из углей - один эклер и половинка хлебца(6г). Прогулка по городу и ангина, что б ее
Я понимаю, что кого-то стимулирует стройный Киану, но ведь есть и те, кто на отъевшегося слюну пускает, не буду показывать пальцем
поэтому снова красивая звезда



Да, сегодня ночью набрела на разные интервью с Киану, большей частью фейковые, где то было про голодовку на съемках Матрицы. Так что голод способствует
Вставить имя
ПС Ответ: 60 - 98
VETRA
Дата: 28 март 2017, 02:20 ЦитироватьСообщить модератору
Кинозвезда


Сообщений: 11058
» Цитата

Я понимаю, что кого-то стимулирует стройный Киану
Цитата сообщения участника Anna_1981, опубликованного 27 март 2017, 23:29 здесь.


Anna_1981! О! Это про меня! Обожаю!
Вот, Ты УМНИЦА, стараешься милая моя, держишь диету и почти, не срываешься! А значит, будет хороший результат!

Сознавайся, у Тебя уже, можно пересчитать ребра, как у нашего Несравненного и прекрасного принца Сидхартхи или они еще, не прорисовываются?

Ruff! А у Тебя ребра видны? Как прошел "банкет" по случаю выхода на работу? Надеюсь, что Ты выдержала искушение вкусностями-вредностями?


файл: 199990888643.jpg - 0 (2389 views)

Вставить имя
ПС Ответ: 61 - 98
Ruff
Дата: 28 март 2017, 06:09 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 200
Девочки, милые мои, не пропадаю, как только доберусь до компа, отчитаюсь, с телефона неудобно писать.  Я держусь,
Вставить имя
ПС Ответ: 62 - 98
Anna_1981
Дата: 28 март 2017, 20:12 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 234
Ruff, держись, у тебя сильнейший стимул - выход на работу, а там новый гардероб, новые поводы нарядиться
У меня за сегодня пока 1030ккал, из грехопадений - ашановская кайзерка, случайно заехала в ашан, и не смогла не купить(муж попросил).
Опять же повод подепрессировать- Джейсон Айзекс отменил свое участие в немецком коне, а я надеялась, насколько хватило бы моего английского, порасспросить о Киану на автографсессии
Ладно, не теряем позитива

Вставить имя
ПС Ответ: 63 - 98
Ruff
Дата: 29 март 2017, 15:10 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 200
» Цитата

но ведь есть и те, кто на отъевшегося слюну пускает, не буду показывать пальцем
поэтому снова красивая звезда
Цитата сообщения участника Anna_1981, опубликованного 27 март 2017, 23:29 здесь.


Анечка, картинка красивого Киану куда то пропала, но я успела увидеть. О-о-о да!!!! я надолго зависла над этим фото   И потискать бы еще плотненького Ненаглядного, эх... мечтать не вредно!
Ой,  девочки, по-моему у меня весеннее обострение

» Цитата

у тебя сильнейший стимул - выход на работу, а там новый гардероб, новые поводы нарядиться
Цитата сообщения участника Anna_1981, опубликованного 27 март 2017, 23:29 здесь.


Это точно, уже прикупила себе новую тряпочку, хотя у меня привычка вещи носить годами, я думаю новый гардероб  не помешает, способствует поднятию настроения и самоутверждения

Жалко, что Джейсон Айзекс не приедет, он, кстати,  классный

» Цитата

Ruff! А у Тебя ребра видны? Как прошел "банкет" по случаю выхода на работу? Надеюсь, что Ты выдержала искушение вкусностями-вредностями?
Цитата сообщения участника VETRA, опубликованного 28 март 2017, 02:20 здесь.


Да, VETRA-чка,  ребрышки мои уже видны под ключицами, по бокам нет, ну, в общем как обычно, худеется там, где не надо. Банкет по случаю выхода был отпразднован  поеданием груш! Никаких сладостей и вредностей , ну... разве что только "побочный эффект" проявился немножко, за компанию

За эти несколько дней успела побывать у бабушки, отвозила внучку посмотреть и 3 года отпраздновать. Ох, что же я выдержала но я не сдалась, овощи, кусок рыбки нежирной  и малюсенький кусочек сладкого пирога, ребенок задувал свечи, не могла не съесть

Сейчас уже третий день заболела, температура под 40, еще и на работе, периодически сбиваю, отпросилась на 2 дня, лежала пластом...
Не знаю как завтра на работу пойду. Анечка, чего мы с Тобой разболелись Ты давай поправляйся

За эти несколько дней, как болею, у меня теперь другая проблема, как заставить себя чего-нибудь съесть  Надо, чтоб силы были, а ничего не лезет Правда пью много воды.

Ну вот, как результат минус еще 2 кг, в общем от начала похудения  минус 4 кг
Вроде бы хорошо, только в тех местах, где бы не хотелось - худеется, а там где надо, там могло бы быть и лучше  

Спасибо девочки вам и Кианушке, что поддерживаете и выкладываете фотки Несравненного, фотографии супер, можно вечно любоваться

Вот еще наш Мальчик, с бородой, в очках, вроде ничего не видно, а сексуальность т.е я хотела сказать - мотивация
даже через монитор передается, да еще и как...






файл: 352.jpg - 73.91 KB (2394 views)

Вставить имя
ПС Ответ: 64 - 98
Anna_1981
Дата: 29 март 2017, 22:38 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 234
Ruff, тоже выздоравливай
Твои темпы похудения впечатляют, я на 4кг могу похудеть минимум за 2 месяца, но это уже возраст, раньше быстрее дело шло
Что не в тех местах худеется - не переживай, со временем все приходит в норму, мне еще массаж помогает, но эт времени надо кучу
Сегодня на завтрак ашановская кайзерка, дернуло вчера их купить
На обед свинина нежирная плюс лаваша тонкого кусочек, плюс два помидора(стечение обстоятельств, другого варианта не было)
Ужин - капуста 150г с луком 50г, и кусочек куриной грудки
всего 1200ккал.
Жестко прошла мимо кофейни, ни одного эклера , но зато две бабаевские конфетки
Ruff, я тоже работаю простуженная, но с температурой 40 это трешак, удачно тебе отлежаться до выздоровления. И Киану в качестве жаропонижающего

Вставить имя
ПС Ответ: 65 - 98
Diva
Дата: 30 март 2017, 15:25 ЦитироватьСообщить модератору
Кинозвезда





NO.MATTER.WHAT


ж Сообщений: 3322
Ruff, Anna_1981, девочки милые, что ж вас угораздило разболеться-то?! Температура сорок, а вы еще и диету замутили. И работу сверху. Это ж какой оганизЬм выдержит?...


Выздоравливайте обе и берегите себя!

На сегодня из спорта вам только софинг и слипинг.   Рецепт подписан лично Кианушкой.  


файл: 5c6be0cb8c2e2654ebedc09c17ea465e.jpg - 93.06 KB (2322 views)


*** It is not where you are, It is who you are with ***
Вставить имя
СайтПС Ответ: 66 - 98
Anna_1981
Дата: 30 март 2017, 22:46 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 234
Diva, спасибо
Это у Ruff, 40 температура, не представляю как с такой даже просто добраться до работы. У меня под 38, мне проще. Косметолог сегодня отказалась ставить филеры, оказывается это нельзя делать  при простуде, и ботокс нельзя, так что выздоравливаю и вперед, в темпе , ибо времени не остается
Дала слабину себе, 1600ккал, польстилась на какао , но оно такое ароматное и горячее
Завтра постараюсь взять себя в руки
А пока красавчик Джони Юта , мы как раз сегодня с мужем НГВ пересмотрели

Вставить имя
ПС Ответ: 67 - 98
Ruff
Дата: 31 март 2017, 09:11 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 200
Девочки, милые мои, спасибо вам  огромное по пожелания
Анечка, жаропонижающий Эдди просто великолепен, только  подействовал в обратную сторону, температура поднялась до 40,4 и тут у меня наконец-то включились мозги, и я вызвала скорую, в общем я сейчас на больничном и слава Богу.
Правда это оказался грипп и мы теперь болеем на пару с ребенком, отлеживаемся.

» Цитата
Ruff,
На сегодня из спорта вам только софинг и слипинг.   Рецепт подписан лично Кианушкой.  
Цитата сообщения участника Diva, опубликованного 30 март 2017, 15:25 здесь.


Да, Diva, следуем рецепту и рекомендациям, никаких тренировок и только сон правда  периодически с книгами

С едой проблематично, позавчера за весь день одно яйцо, кофе утром и много-много- воды

Вчера 3 ложки плова и мандарин, вода, постоянно хочется пить, но это хорошо.
В общем ничего, наладится, а то что-то по творожку заскучала

» Цитата

Твои темпы похудения впечатляют
Цитата сообщения участника Anna_1981, опубликованного 29 март 2017, 22:38 здесь.


Анечка, да, худеется сравнительно быстро, но набирается лишнее еще быстрее, постоянно надо быть на чеку но это трудно
Какая Ты молодец, еще и к косметологу, да еще и основательно, Ты и так очень красивая, вообще всех затмишь, ох, не случайно в Тебя тогда Элфи Аллен вцепился, отпускать не хотел, а тут будешь еще от них от всех отбиваться
Но, как говориться, нет предела совершенству. Надеюсь я до косметолога тоже доберусь когда-нибудь, тоже надо. Выздоравливай, моя хорошая
Ну и Ненаглядное Солнышко нам в помощь




файл: 3842.jpg - 52.75 KB (2319 views)

Вставить имя
ПС Ответ: 68 - 98
VETRA
Дата: 2 апрель 2017, 22:13 ЦитироватьСообщить модератору
Кинозвезда


Сообщений: 11058
ДЕВОЧКИ! Вот и я добралась до темы "Похудей-ка"! И сразу, первый вопрос: " Как здоровье? Ruff, как Ты там с Дочей, высокую температуру сбили?
Хорошо, что вы пьете много воды, она вымывает инфекцию!
Ruff! Тебе пока, следует прервать диету, нужны силы к выздоровлению!

Anna-1981! Как твое горлышко? Выздоравливайте поскорее, мои хорошие?!

Вот, легкий завтрак от КИАНУ:
Кофе пахнущий в стакане
И мне Вы можете поверить,
В пакете точно, не эклеры

И не кексы, а все те ж, хлебцы!
Да.., что покажут нам весы?...




файл: 356554477865.jpg - 98.28 KB (2286 views)

Вставить имя
ПС Ответ: 69 - 98
Ruff
Дата: 3 апрель 2017, 23:29 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 200
Да,VETRA, слава Богу, уже лучше, температура выше 38 не поднимается, так, что идем на поправку. Да, я сейчас вроде и  не сижу на диете, но эти дни почти ничего не могла есть. Но сегодня уже был любимый творог и немного сыра и то хорошо,
Так что скоро, я надеюсь, можно будет опять наводить стройность

Анечка, как Ты, как здоровье? Ушла ангина?
Вставить имя
ПС Ответ: 70 - 98
Anna_1981
Дата: 4 апрель 2017, 00:30 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 234
Девочки, у меня пока остаточные явления, но завтра все равно собираюсь к косметологу . Надеюсь, что все с ней сделаем
VETRA, весы показали -1,2, для мня это Результат, именно с большой буквы
Все выходные наедала на 1200-1500ккал, старалась гулять и двигаться побольше
Сегодня 1600, из лишнего 10г шоколада и семечки
Для стимула красивый Киану

Вставить имя
ПС Ответ: 71 - 98
Ruff
Дата: 5 апрель 2017, 12:52 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 200
» Цитата

весы показали -1,2, для мня это Результат, именно с большой буквы
Цитата сообщения участника Anna_1981, опубликованного 4 апрель 2017, 00:30 здесь.


Анечка,поздравляю Тебя с отвесом, Ура, ура
Ты молодец!!!

Я благополучно лечусь,  пока специально не взвешиваюсь, но похудела, судя по вещам изрядно, особенно лицо осунулось

Для самоуспокоения и для красоты Наше Солнце



файл: 1051.jpg - 69.05 KB (2262 views)

Вставить имя
ПС Ответ: 72 - 98
Anna_1981
Дата: 5 апрель 2017, 19:32 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 234
Ruff, несмотря на то, что болезнь способствует стройности, все равно выздоравливай!
Я сама как будто снова заболеваю, у нас вчера было +21, сегодня +7, а я оделась легко и половину дня пешком по городу
Зато вчера наконец попала к косметологу, и сейчас довольная скулами( это вообще не для скул, а чтобы носогубных складок не было). И сегодня забрала паспорта с визами, немцы жмоты дали тютелька в тютельку, как всегда.
И сегодня пока 1240ккал, в перспективе на вечер только вода
Для осуществления наполеоновских планов прекрасный Киану


И чтобы совсем наверняка, еще и левак - Том Влашиха

Вставить имя
ПС Ответ: 73 - 98
VETRA
Дата: 5 апрель 2017, 20:47 ЦитироватьСообщить модератору
Кинозвезда


Сообщений: 11058
Anna_1981! Ну, что я могу сказать, моя милая? Ты- УМНИЧКА!
Подготовка к конвенту идет полным ходом:  лишний вес теряется, Твое личико "полируется"!
Я надеюсь, что Том Влашиха заметит и заценит все по достоинству?!

Ходьба по городу-это здорово! И никаких "заболеваю" не должно быть,
скорее, применяй все профилактические средства, чтоб не заболеть!


Ruff! Дорогая моя! Главное, сейчас для Тебя это полное выздоровление,
а осунувшееся лицо будешь освежать потом!
Надеюсь, что и Доча поправляется?

ДЕВОЧКИ! Большое спасибки за фото нашего Солнца, они одна другой ослепительнее!
Прям, глядя на них захотелось пойти и что-нибудь... съесть такое легкое, воздушное и низкокалорийное...  
Вставить имя
ПС Ответ: 74 - 98
Hanna
Дата: 6 апрель 2017, 09:28 ЦитироватьСообщить модератору
Кинозвезда







Сообщений: 1459
Девушки, я тут немного выпала из разговора, прямо скажем, интересного разговора. У нас еще зима, расшевелиться почти нет сил. Но вот что я нашла в загашниках: ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ (к сожалению, пока не моя). ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: МНОГО БУКВ)))

Для того, чтобы сбросить вес, нужно не калории подсчитывать, а стабилизировать собственный гормональный фон. Единственный способ решить проблему лишнего веса — это разобраться в том, что происходит.
Еще в 2001 году я весил почти 200 кг. Я перепробовал все диеты и не думал, что когда-нибудь смогу похудеть. История Джона Гэбриэла, брокера с Уолл-Стрит.
Моим личным консультантом по похудению был легедарный доктор Аткинс. Два месяца общения с ним в интернете стоили мне тысячи долларов. Лучшее, что он сделал за эти деньги, — наорал на меня за мой жир.
Каждая диета, которую я пробовал, заканчивалась для меня одинаково. Всегда был целый список продуктов, которые мне нельзя есть. Я следовал диете, сбрасывал несколько килограммов, благодаря невероятным усилиям и силе воли. Но всегда приходил момент, когда я снова ударялся в гастро-разгул и набирал еще больше, чем до диеты. Диеты — это именно такой замкнутый круг. Сколько бы я не сбрасывал за время диеты, через время я весил на 2-3 кг больше, чем до ее начала. Так продолжалось с 1990 года, пока в сентябре 2001 года я не достиг своего пика — 186 кг.
Тогда у меня случился переломный момент. Я едва не сел на тот самый борт, который врезался в одну из башен-близнецов 11 сентября. Этот опыт заставил меня все переосмыслить. Я понял, что убиваю себя на работе в одном из офисов на Уолл-Стрит. Я ненавидел свою работу и свою жизнь. И Вселенная именно в тот день дала мне второй шанс.
Поэтому я решил все изменить. И больше никогда не садиться на диету. Я не хотел повторять эти американские горки. Вместо этого я попытался выяснить, почему мое тело так упорно и так стремительно набирает вес. Для этого я пошел на курсы в области биохимии Университета Пенсильвании. Я проводил в библиотеках по 12 часов в день, изучая на эту тему все, что только возможно. Я узнал, что такое гормоны, ферменты, нейромедиаторы и химические массажеры, вызывающие увеличение веса.
Я узнал, что для того, чтобы сбросить вес, нужно не калории подсчитывать, а стабилизировать собственный гормональный фон. Поскольку колоссальное влияние на него оказывает стресс, единственный способ решить проблему лишнего веса — это разобраться в том, что происходит в вашей голове. Вам нужен целостный подход, который гарантирует ваше стабильное психологическое и эмоциональное состояние. И это уже повлияет на то, что и как мы едим.
За следующие два с половиной года я потерял 99,8 кг веса без всяких изнуряющий диет. И мне удается поддерживать свой вес стабильным уже более десяти лет. И я до сих пор не сижу ни на одной диете. Я ем что хочу и когда хочу.
Вот семь ключей к трансформации, которую мне удалось пережить:
1. Забудьте о диетах. Разберитесь с питательными веществами.
В результате своего собственного исследования я понял, что моему телу хронически не хватало важных питательных веществ — жирных кислот омега-3, высококачественных белков, витаминов. Я изменил свой рацион так, чтобы наверняка знать: я получаю достаточное количество всех нужных мне веществ. Конфеты, чипсы и пиццу я заменил на высококачественные продукты. Тут главный принцип — не экономить на еде. Если вы измените рацион, заменив его состав с низкопробных полуфабрикатов на дорогие «настоящие» продукты, тяга к конфетам и чипсам отпадет моментально. Вам просто не будет хотеться их кушать. Они покажутся вам не вкусными. Со временем.
2. Я вылечил свой кишечник
Одна из главных причин, почему люди регулярно объедаются, заключается в том, что их кишечник не умеет эффективно извлекать из пищи питательные вещества. Проблемы с пищеварением также провоцируют воспалительные процессы в кишечнике. Это, в свою очередь, нарушает ваш гормональный фон. Организм в панике запасается жирами. А все потому, что вы едите ферментированные и культивируемые продукты. Для того, чтобы нормализовать процессы, происходящие внутри организма, нужно чаще есть пробиотики (кефир, йогурты) и продукты с «правильными» пищеварительными ферментами. Налегайте на молочку!
3. Разберитесь со сном
Любые проблемы со сном и засыпанием тут же провоцируют набор веса. Все потому, что бессонница изменяет гормональный фон в организме таким образом, что вам постоянно хочется есть сладкое и жирное. Это приводит к резистентности к инсулину. И высокому уровню кортизола — гормона стресса. Получается замкнутый круг: кортизол заставляет вас есть фаст-фуд, чтобы побороть депрессию, но нездоровая еда дает только временное «облегчение», лишь провоцируя выработку кортизола в будущем. Проблемы со сном решить непросто, но главное — разобраться с храпом. Зайдите к врачу, пройдите исследование, и он вам расскажет, как от этого избавиться. Если вы избавитесь от храпа, то неизбежно начнете лучше высыпаться. А значит, уменьшится ваша тяга к нездоровой пище.
4. Займитесь своим разумом
Также, как и бессонница или храп, стресс вызывает повышение уровня кортизола. А тот, как мы уже знаем, заставляет нас хвататься за гамбургер по поводу и без. Многие люди просто не понимают, насколько это важно — снизить уровень стресса. Я начал медитировать и визуализировать в своем сознании каждый следующий день. Мне это здорово помогло. Я стал счастливее. И худее.
5. Снижайте расходы
Самый лучший способ улучшить свою жизнь — сократить свою зависимость от денег. Я переехал в более дешевый дом, стал меньше тратить на всякие вещи и гаджеты, начал выращивать некоторые овощи. Сокращенные расходы позволили мне чувствовать себя более устойчивым. Я стал меньше переживать из-за денег. А когда я нервничал, то знал, что могу обойти дом с другой стороны и съесть помидор, который я сам и вырастил. Это лучше, чем заедать стресс шоколадкой.
6. Я решил серьезные психологические проблемы
Многим людям настолько некомфортно жить в окружающем мире, что они подсознательно чувствуют себя в большей безопасности с большим весом, чем с малым. Это как будто ваше сознание выстраивает барьер между собой и внешним миром через «защитный» жировой шар. Звучит, конечно, довольно странно, но это правда.
Чтобы справиться со своими проблемами с весом, вам придется научиться не бояться этого мира. Стать смелее. Мне, опять же, помогли медитации и практика визуализации. Так я смог избавиться от преследовавших меня подростковых психотравм и чувствовать себя в безопасности и без лишнего веса.
Я знаком со многими толстыми людьми. И 65-70% не могут избавиться от жира только потому, что подсознательно чувствуют его «защиту». Я называю это «эмоциональным ожирением». Жир — это не броня. Вам нужно будет обязательно сломать эту ассоциацию, если вы хотите похудеть.
7. Пройдите детоксикацию
После того, как я сбросил 81 кг, я стал читать множество исследований о токсинах. Оказывается, организм использует жировые клетки для хранения избытка токсинов. Я понял, что те 30 кг, которые мне предстояло еще сбросить, просто «гараж» для их хранения. Так я увлекся детоксом.
Начал с того, что стал «промывать» внутренности организма большим количеством щелочных жидкостей — это вода с лимонным соком, яблочный уксус, зеленые соки, зелень, салаты, проростки, клетчатка. Они сделали свое дело — я потерял последних 30 кг намного быстрее, чем терял свои первые 30 кг. Скорость моего похудения продолжала ускоряться до самого конца — до тех пор, когда я остановился.
Все вышеописанные рекомендации я считаю самым разумным и надежным способом похудения. Я работаю с десятками тысяч людей в 60 странах. И все, кто практикует мой метод, получают удивительные результаты. Люди, которые занимаются по этой методике, сбрасывают по 30-100 кг без всяких диет. Попробуйте и вы.

Искренне надеюсь, что эти советы кому-то из  вас помогут))) Из моих новостей: прогулки по городу, танец живота - я это, похоже, осилила. Гуляю почти каждый день, но опять же - погода не всегда позволяет, особенно мой "любимый" гололед. Занимаюсь танцами самостоятельно,  уже третий день. Сложнее с выпечкой и сладостями(( Очень сложно отказаться.


Раз уж пришел в костюме эльфа, то достойно держись до конца (c)
Вставить имя
ПС Ответ: 75 - 98
Ruff
Дата: 6 апрель 2017, 15:30 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 200
» Цитата

Я сама как будто снова заболеваю, у нас вчера было +21, сегодня +7,
Цитата сообщения участника Anna_1981, опубликованного 5 апрель 2017, 19:32 здесь.


Ох, у вас уже лето почти Анечка, выздоравливай поскорее и готовься к сезону, дай Бог что бы все чудесно сложилось

» Цитата

Надеюсь, что и Доча поправляется?
Цитата сообщения участника VETRA, опубликованного 5 апрель 2017, 20:47 здесь.


Доча, на удивление легко, перенесла болезнь, а сейчас уже совсем здорова.


Hanna ! Спасибо большое за статью, очень интересно, особенно про последние килограммы, которые уходят очень тяжело, надо будет попробовать.
» Цитата
 танец живота - я это, похоже, осилила.   Занимаюсь танцами самостоятельно,  уже третий день. Сложнее с выпечкой и сладостями(( Очень сложно отказаться.
Цитата сообщения участника Hanna, опубликованного 6 апрель 2017, 09:28 здесь.


Ой, какая Ты  молодец, танец живота... да еще и самостоятельно Моя недостижимая мечта
Выпечка и сладости иногда просто необходимы
Я вчера тоже кусочек тортика съела и конфеты, в который раз их проклинаю но с огромным удовольствием, а это немаловажно для хорошего настроения и выздоровления. Я уже почти здорова, слава Богу!

Ну и для хорошего настроения наше Невероятное Чудо


файл: 290.jpg - 74.18 KB (2243 views)

Вставить имя
ПС Ответ: 76 - 98
VETRA
Дата: 7 апрель 2017, 01:14 ЦитироватьСообщить модератору
Кинозвезда


Сообщений: 11058
Hanna-чка! Привет, моя дорогая! Я очень рада, что Ты пришла на форум и принесла такую интересную "историю похудения Джона"...
Да.., в ней много верного и полезного.., а у парня прям-таки, стальная сила воли
и результат, как говорится, налицо, что безусловно, восхищает!

Но мне кажется, что Джон упустил один очень важный пункт- занятия спортом?!
А без них, никак нельзя! По-моему, сбросив 90 кг, необходимо подтянуть обвисшую по всему телу кожу?!  

Hanna-чка! УМНИЦА! Ежедневные "танцы живота" равноценны физическим нагрузкам так, что не ленись и продолжай танцевать!

Ruff! Anna_1981! И все, кто худеет вместе с нами!
А не пора ли, и нам, вслед за КИАНУШКОЙ, перейти к физзарядке?

Руки за голову или на голову, приготовились?
Из этого исходного положения можно делать несколько упражнений:
и повороты головы влево-вправо и наклоны в стороны и вперед-назад...(так каждое утро!)
и получится отличный результат!


файл: 2665477866599.jpg - 39.80 KB (2206 views)

Вставить имя
ПС Ответ: 77 - 98
Anna_1981
Дата: 7 апрель 2017, 19:54 ЦитироватьСообщить модератору
Профессиональный актер


Сообщений: 234
Ruff, проклятые конфеты имеют меньшую калорийность, инфа 100%

Hanna, спасибо за историю похудения , хотя с помидорами у нас сложно пока, не сезон, а привозные не вкусные, только в щи кладу Я вообще люблю истории похудения, особенно в виде док фильмов, типа "Врач для толстяков"
VETRA,
Цитата
» Цитата
А не пора ли, и нам, вслед за КИАНУШКОЙ, перейти к физзарядке?

Мне пока нельзя, у меня ботокс и филеры свежие, две недели спорт табу  
Поэтому только ограничения и прекрасный кумир, с тарелками

Вставить имя
ПС Ответ: 78 - 98
VETRA
Дата: 8 апрель 2017, 01:27 ЦитироватьСообщить модератору
Кинозвезда


Сообщений: 11058
» Цитата

Мне пока нельзя, у меня ботокс и филеры свежие, две недели спорт табу  
Цитата сообщения участника Anna_1981, опубликованного 7 апрель 2017, 19:54 здесь.


Anna_1981! Причина уважительная! Береги лицо!


А танцевать-то, можно, особенно, "медлячок", вот, КИАНУШКА приглашает Тебя на танец?!


файл: 34452299999962.jpg - 77.18 KB (2179 views)

Вставить имя
ПС Ответ: 79 - 98
Стр.: « 1, 2, 3, 4, 5 » : все ОтветРекомендацияВерсия для печати

Новая тема [ « Культурная программа... | МАГАЗИН » ] Переход в:

Правила форума
Вы не можете начинать новые темы.
Вы не можете отвечать в дискуссии.
Вы не можете начинать опросы.
Вы не можете прикладывать к сообщениям файлы.
Тэги HTML запрещены.
Тэги форума разрешены.
Смайлики разрешены.